Մանդարինի Օգուտները
Ինչ է մանդարինը:
Ցիտրուսային մրգերի շարքում է։ Չինական ծագում ունեցող մանդարինն այն բացառիկ մրգերից է, որը երբեք չի կորցնում իր տերևները։ Կան մանդարինի բազմաթիվ տեսակներ, ինչպիսիք են Կլեմենտինը, Տանգորը, Սացուման, Օվարին։
Ձմռանը սովորական սեզոնին հավաքված պտուղները կարելի է գտնել տարվա բոլոր ժամանակահատվածում՝ ջերմոցային գործունեությունից հետո:
Մանդարինի օգուտները
Պտուղը, որը հարուստ է ածխաջրերով, սպառվում է հում վիճակում։ Մանդարինը, որը պարունակում է բջջանյութ և սպիտակուց, հարուստ է նաև E և C վիտամիններով։ Միրգ, որը պարունակում է բազմաթիվ բաղադրիչներ; Այն պարունակում է հանքանյութեր և բաղադրիչներ, ինչպիսիք են նավթը, բրոմը, թիամինը, պիրիդոքսինը, նատրիումը, կալիումը, կալցիումը, պղինձը:
Այն օգտագործվում է պաշտպանվելու այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են մրսածությունը, գրիպը և գրիպը: Այն պարունակում է վիտամին C։ Այն նաև օգտագործվում է լյարդի քաղցկեղի կանխարգելման համար՝ իր պարունակած վիտամին C-ով: Այն սահմանափակում է խոլեստերինի արտադրությունն օրգանիզմում։ Այն կարգավորում է արյան ճնշումը։ Այն օգտագործվում է որպես կարգավորիչ արյան ցածր ճնշում ունեցող մարդկանց մոտ։ Այն նաև հեշտացնում է քաշի կորուստը՝ շնորհիվ իր բարձր մանրաթելերի պարունակության: Այն ամրացնում է իմունային համակարգը։ Այն պաշտպանում է մաշկի առողջությունը։ Այն պաշտպանում է մազերի առողջությունը և ամրացնում մազերի թելերը փխրուն կառուցվածքով։
Մանդարինի հյութի առավելությունները
Այն ունի հակաօքսիդանտ հատկություններ, ինչպես ինքը՝ մանդարինը: Ինչպես մանդարինը, մանդարինի կեղևը նույնպես օգտակար է։
Մանդարինի հյութը աջակցում է մազերին, մաշկին և նյութափոխանակությանը, ինչպես մանդարինում: Չնայած մանդարինի հյութը արագացնում է սննդամթերքի երկաթի կլանումը, սակայն այն չի ավելացնում երկաթի քանակը։ Նյարդային համակարգի վրա դրականորեն ազդելու հետ մեկտեղ այն կարևոր է նաև մտքի և հիշողության զարգացման համար։ Մանդարինի կեղևն ունի այնպիսի օգուտներ, ինչպիսիք են՝ պաշտպանում է հյուսվածքների առողջությունը և պաշտպանում է մանդարինի կեղևով պատրաստված թեյի ներքին օրգանները: Մանդարինի կեղևով պատրաստված թեյը կանոնավոր օգտագործման դեպքում խոլեստերինը պահպանում է նորմալ մակարդակի վրա: Չոր մաշկի համար օգտակար է նաև մանդարինի կեղևը, որը փափկեցնում է պեպենները։ Բացի մաշկը մաքրելուց, այն նաև հեռացնում է յուղը։ Մանդարինի կեղևով պատրաստված թեյերը օգնում են պահպանել լյարդի առողջությունը՝ միաժամանակ հավասարակշռելով արյան շաքարը: Այն օգտակար է մարսողական համակարգի համար։ Այն հեռացնում է փորկապության խնդիրը՝ մաքրելով աղիքները։ Այն ունի այնպիսի ազդեցություններ, ինչպիսիք են նյութափոխանակության արագացումը և վերականգնումը: Այն մաքրում է արյունը և պաշտպանում սրտանոթային հիվանդություններից։ Այն օգնում է իջեցնել արյան բարձր ճնշումը։ Երեկոյան օգտագործվող մանդարինը օգնում է իջեցնել արյան ճնշումը։ Իր պարունակած A վիտամինի շնորհիվ այն ամրացնում է ոսկորները։ Մանդարինը, որը հարուստ է B խմբի վիտամիններով, նպաստում է ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի ձևավորմանը և ապահովում է բջիջների վերածնում: Այն կանխում է բորբոքումը։ Այն հարուստ է վիտամին E-ով։ Այն կանխում է ճարպակալումը։